Mulher é bicho esquisito, não é? Especialmente depois que nos tornamos mãe… Cuidamos de tudo, de todo mundo e na correria do dia a dia, muitas vezes, somos engolidas pelas tarefas e demandas, e acabamos deixando de lado algo essencial: nós mesmas! Se você se identificou com isso, precisa conhecer o SereniPlena Podcast!
Conheça nosso Podcast SereniPlena
O SereniPlena Podcast, um espaço para você, que busca uma vida plena e saudável sintonizando fé, saúde mental e bem-estar.
Lá compartilho com você um pouco da minha jornada e das minhas experiências. Exploramos temas que tocam o coração e a alma.
Cada episódio traz reflexões, dicas e inspirações para ajudar você a encontrar equilíbrio e alegria. Venha comigo nessa jornada rumo a uma vida mais SereniPlena!
Encontrando Plenitude entre Corpo-Mente-Espírito - Ep 01
Na lista de pessoas suscetíveis a desenvolver transtornos mentais comuns como depressão e ansiedade, as mulheres estão na frente da fila. Segundo a Organização Mundial de Saúde nós mulheres temos duas vezes mais chance que os homens de desenvolver algum transtorno mental. Também com essa rotina estressante, ansiedade, irritabilidade e esgotamento mental tem feito parte do dia a dia de muitas mulheres. E sabe o que é mais curioso? Muitas dessas mulheres relataram que começaram a se sentir melhor quando passaram a cuidar não só do corpo, mas também da mente e do espírito.
Hoje vamos explorar como os princípios cristãos podem nos guiar em uma jornada de saúde integral e bem-estar.